Stark und selbstbewusst: Eigenschutz und Selbstverteidigung für Jugendliche ab 13 Jahren

Eigenschutz für Jugendliche ab ca. 13 Jahren ist ein einzigartiges Trainingsprogramm, das den Jugendlichen beibringt, wie sie sich sicher und selbstbewusst verhalten können. Mit einer starken Präsenz signalisieren sie Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit, was das Risiko, zum Opfer zu werden, erheblich verringert.

Unser Training integriert verschiedene wichtige Themen, um den Jugendlichen die notwendigen Fähigkeiten für ihren Eigenschutz zu vermitteln. Dazu gehören Lernfähigkeit, Geduld und Ausdauer, um kontinuierlich zu wachsen. Konzentration und Präzision werden geschult, um in kritischen Situationen schnell und effektiv zu handeln.

Selbstbeherrschung und Disziplin sind weitere zentrale Aspekte des Trainings. Die Jugendlichen lernen, ruhig und gelassen zu bleiben, auch wenn sie mit schwierigen Situationen konfrontiert werden. Respekt, innere Gelassenheit und Ruhe werden gefördert, um auf andere Menschen und deren Grenzen Rücksicht zu nehmen.

Ein wichtiger Bestandteil des Trainings ist die Entwicklung des Selbstvertrauens und die Fähigkeit, sich selbst auszudrücken. Die Jugendlichen lernen, an sich selbst zu glauben und ihre Gedanken und Gefühle klar und selbstbewusst zu kommunizieren.

Darüber hinaus wird die Koordination geschult, um die körperliche Präsenz und das Zusammenspiel von Bewegungen zu verbessern. Durch gezielte Übungen steigern die Jugendlichen ihre motorischen Fähigkeiten und entwickeln ein besseres Körpergefühl.

Eigenschutz für Jugendliche ab ca. 13 Jahren bietet eine einzigartige Möglichkeit, wichtige Fähigkeiten für den Schutz und die Sicherheit zu erlernen. Mit unserem Programm können die Jugendlichen selbstbewusst, selbstsicher und mit erhöhter Wahrscheinlichkeit vor potenziellen Gefahren geschützt auftreten.